9 неделя беременности

Что происходит с малышом

Девятая неделя — знаковый рубеж: с этого момента эмбрион официально называется плодом. Это означает, что все основные органы и системы уже заложены и теперь будут расти, созревать и совершенствоваться.

Малыш размером около 22-30 мм (копчико-теменной размер) и весит 2-4 грамма. На этой неделе происходят важные события:

• Формируются мышцы: малыш начинает совершать первые спонтанные движения — вздрагивания, сгибания и разгибания конечностей. Мама пока не может их почувствовать.
• Пальчики на руках и ногах полностью разделены, начинают формироваться подушечки на кончиках пальцев
• Хвостик полностью исчезает, позвоночник выпрямляется
• Голова составляет почти половину всего тела — мозг развивается невероятно быстро
• Формируется мозжечок, который в будущем будет отвечать за координацию движений
• Надпочечники начинают вырабатывать гормоны
• Половые железы: яички или яичники уже сформированы, но внешне пол пока определить невозможно

Что чувствует мама

К 9 неделе симптомы беременности становятся привычными:

• Токсикоз продолжается, но у многих женщин начинает ослабевать к концу этой или следующей недели
• Объём крови увеличивается примерно на 20%, из-за чего могут проявляться вены на руках, ногах и груди
• Талия начинает округляться: одежда может стать тесной, хотя окружающие перемен ещё не замечают
• Эмоциональные перепады: резкие смены настроения — от эйфории до тревожности — абсолютно нормальны
• Заложенность носа — так называемый «ринит беременных» из-за отёка слизистых
• Усиленный рост волос и ногтей за счёт гормональных изменений

Советы на этой неделе

• Следите за весом: в первом триместре нормальная прибавка — 1-2 кг. Если вы теряете вес из-за токсикоза, сообщите об этом врачу.
• Включите в рацион продукты, богатые железом: красное мясо, гречка, шпинат, бобовые — объём крови растёт, и организму нужно больше железа.
• Увлажняйте кожу: начните использовать кремы или масла против растяжек на животе, груди и бёдрах.
• При заложенности носа используйте солевые растворы для промывания, а не сосудосуживающие капли.
• Обсудите с партнёром ваши чувства и переживания — эмоциональная поддержка очень важна в этот период.