7 неделя беременности

Что происходит с малышом

Седьмая неделя — период стремительного развития головного мозга. Каждую минуту формируется около 100 новых нейронов! Головной мозг разделяется на пять отделов, которые в будущем будут управлять всеми функциями организма.

Эмбрион вырастает до 5-13 мм и весит менее 1 грамма. За эту неделю происходят важные изменения:

• Конечности удлиняются: на ручках и ножках начинают обозначаться пальчики — пока они соединены перепонками, как у лягушки
• Лицо оформляется: появляются веки (пока полупрозрачные), формируется кончик носа, начинает образовываться верхняя губа
• Сердце: становится четырёхкамерным и перекачивает кровь по формирующейся кровеносной системе
• Пищеварительная система: образуется аппендикс и кишечник, который пока частично выходит в пуповину
• Почки: начинают образовываться постоянные почки, которые вскоре начнут вырабатывать первую мочу

Хвостик, который был у эмбриона на более ранних сроках, начинает уменьшаться и к 10 неделе исчезнет полностью.

Что чувствует мама

Седьмая неделя нередко является пиком токсикоза первого триместра:

• Тошнота и рвота могут усилиться. У некоторых женщин токсикоз наблюдается не только утром, но и в течение всего дня
• Изменение пищевых предпочтений: появляется отвращение к определённым продуктам и, наоборот, сильная тяга к другим
• Увеличение талии: хотя живот ещё не заметен, одежда может стать теснее из-за вздутия и гормональных изменений
• Кожные изменения: у некоторых женщин появляются угри, у других — кожа становится чистой и сияющей
• Головокружения — связаны с увеличением объёма крови и расширением сосудов
• Запоры — прогестерон продолжает замедлять работу кишечника

Советы на этой неделе

• Ешьте часто и понемногу: 5-6 приёмов пищи в день помогают справиться с тошнотой и поддерживать уровень сахара в крови.
• Включите в рацион клетчатку: цельнозерновые каши, овощи, фрукты — это поможет бороться с запорами.
• Пейте достаточно жидкости, но небольшими глотками. Если обычная вода вызывает тошноту, попробуйте воду с мятой или лимоном.
• Гуляйте на свежем воздухе хотя бы 30 минут в день — это улучшает самочувствие и помогает при токсикозе.
• Не забывайте о витаминах: фолиевая кислота, витамин D, йод — по рекомендации врача.
• Избегайте контакта с кошачьими лотками — токсоплазмоз опасен для развития плода.